Descripción
«Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre.
Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa.
¿Qué me dices? ¿Te animas?».
¿Ha pensado ya cómo quieres vivir ? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, ayuda a descubrir en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro , nuestras emociones y nuestros genes . Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la autoexigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.
