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La autoestima no es un destino, sino una clase diaria. El psiquiatra coreano Dr. Yoon Hong Gyun, con más de 1.2 millones de lectores, desmonta mitos y define tu valor en tres pilares prácticos: competencia, autonomía y seguridad. A través de ejercicios accesibles, este libro te enseña a proteger tu bienestar emocional, regular tus sentimientos y fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo mismo. Comienza hoy tu camino hacia la autoaceptación y descubre cómo amarte un poco más cada día.
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| Plu | 154486 |
| ISBN | 9786073935753 |
