Descripción
Calmar y controlar la mente, dominar las emociones y la ansiedad, comprender la naturaleza de nuestra identidad, desenredar el consciente, el inconsciente y el ego… Este es un diario revolucionario que combina consejos y ejercicios prácticos para ayudarte a tomar el control de tu vida. Basado en la experiencia del autor como osteópata y su trabajo con cientos de personas, este libro te guía para liberarte de condicionamientos ancestrales, aumentar tu conciencia y desarrollar hábitos transformadores. Con herramientas sencillas y efectivas, aprenderás a abordar tus desafíos físicos y emocionales de manera integral.
