Descripción
¡Puedes tener tu mejor cerebro después de los 50 años! La verdad acerca del cerebro que está en proceso de envejecimiento es sencilla pero extraordinaria: ¡no tienes que perder tu agudeza mental cuando te haces viejo! Este libro explora los mitos que rodean el concepto del envejecimiento del cerebro, alentando a los adultos mayores a que tomen un papel activo para mantener en óptimas condiciones su cerebro durante su vida. Basado en el método de cinco pasos de Educación cerebral y en los últimos descubrimientos en neurociencia, es una guía para obtener el máximo provecho del último tercio de tu vida usando el cerebro a su máximo potencial. A plenitud te ayudará a: Mejorar la atención y la concentración Expandir la imaginación y la creatividad Obtener vitalidad y fortaleza Manejar el estrés de manera efectiva Desarrollar una identidad madura positiva lichi Lee creó el Sistema de entrenamiento en educación cerebral (BES1), el cual busca fortalecer el potencial humano a través de una serie de métodos de entrenamiento mente-cuerpo. Como presidente del Instituto Coreano de Ciencia Cerebral y presidente de la Asociación Internacional de Educación Cerebral, Lee se ha dedicado al desarrollo y cuidado del cerebro humano. La Dra. Jessie Jones es profesora de ciencias de la salud y codirectora del Centro para el envejecimiento exitoso en la Universidad del Estado de California, en Fullerton. Tiene amplia experiencia en la enseñanza y la investigación en el área del envejecimiento exitoso y ha dirigido programas de salud y condición física para adultos mayores durante más de veinticinco años.
