PILATES PARA DUMMIES – 65236

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PILATES PARA DUMMIES

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Descripción

Mejora tu estado físico gracias al revolucionario método pilates!

Abre el libro y encontrarás:
Todo lo que debes saber para practicar el pilates de suelo
Sugerencias de preparación antes de realizar cada ejercicio
Indicaciones paso a paso para llevar a la práctica los ejercicios
Técnicas de visualización de los ejercicios para conseguir mejores resultados
Fotografías de todos los paso a paso
El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia…

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