Descripción
Mejora tu estado físico gracias al revolucionario método pilates!
Abre el libro y encontrarás:
Todo lo que debes saber para practicar el pilates de suelo
Sugerencias de preparación antes de realizar cada ejercicio
Indicaciones paso a paso para llevar a la práctica los ejercicios
Técnicas de visualización de los ejercicios para conseguir mejores resultados
Fotografías de todos los paso a paso
El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia…
