Descripción
“La Nueva Ciencia de la Atención” de la Dra. Amishi P. Jha es una obra transformadora que redefine nuestra relación con la mente. En un mundo donde la atención es constantemente asediada, la Dra. Jha nos equipa con herramientas científicamente probadas para mejorar nuestra concentración. A través de un programa accesible y ejercicios prácticos, este libro nos guía hacia una mayor claridad mental y un enfoque sostenido. Es una invitación a tomar las riendas de nuestra cognición y a vivir con plena presencia en cada momento. Descubre cómo la atención plena puede cambiar tu vida, incrementar tu productividad y brindarte la paz interior que tanto anhelas.
