LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO – 156492

Descripción

Lo que pones en tu plato no solo afecta a tu cintura, sino a tu mente. Desde la ansiedad hasta el insomnio, pasando por el TDAH o la depresión, la comida puede ser tu mejor aliada o tu peor enemiga. Una psiquiatra y chef profesional revela cómo ciertos alimentos combaten los trastornos mentales y potencian tu cerebro. Con investigaciones científicas, consejos prácticos y recetas deliciosas, muestra cómo una dieta consciente puede convertirse en la herramienta más poderosa para cuidar el cerebro y transformar la salud mental.