Descripción
La caminata es una actividad natural, segura, de bajo impacto y fácil de realizar; un ejercicio que prácticamente todos podemos hacer. Este libro se enfoca en orientar a los miles de corredores en diversos temas como: Técnica del corredor, control de peso, programas de entrenamiento, los cuales ayudarán a los corredores a optimizar sus resultados.
