Descripción
Si procuramos hacer ejercicio para mantenernos en forma, si intentamos comer de una manera sana ¿por qué no cuidamos nuestra mente? Este libro nos ayudará y nos orientará en nuestra vida personal, laboral y cotidiana. Los instrumentos que necesitamos son muy sencillos: nuestra respiración, nuestra mente y nuestro yo. Colocando una a una las piezas de nuestro mecanismo conseguiremos tener la ingeniería emocional en perfecto estado.
