Descripción
El autor comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle que significa tener sobrepeso emocional, como se conectan el bienestar físico con las emociones y como identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo.
