Descripción
Si alguna vez has sentido la necesidad de mejorar tu vida pero no sabías por dónde empezar, esta obra es la guía que has estado buscando. Basado en casi treinta años de práctica de meditación en la India, el autor comparte lecciones valiosas y herramientas prácticas de mindfulness y raja yoga. Estas enseñanzas te ayudarán a enfrentar las exigencias y preocupaciones diarias con mayor poder, sensatez y sabiduría. Más allá de la teoría, este libro te invita a ser el protagonista de tu propio bienestar, revelando secretos para tomar el control de tu vida y construir el futuro que deseas.
