Descripción
Si te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que te hacen perder el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Bien provisto de prácticas de meditación fáciles de realizar -incluida la respiración consciente, la exploración corporal- esta guía te ayudará a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida más allá del pánico
