Descripción
Descubre el poder de combinar las dietas más efectivas según la ciencia. El doctor Ramón de Cangas te guía más allá de la dieta mediterránea para explorar el ayuno intermitente, la cetogénica, la paleo y la cronodieta. Este libro revela la base científica de cada método, ayudándote a identificar cuál se adapta a tu metabolismo y objetivos. Una oportunidad para transformar tu salud y controlar tu peso con estrategias nutricionales respaldadas por la evidencia más actual.