Descripción
Un libro que le ayudara a terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.
Quienes carecen de autoestima son más propensos a padecer depresión, ansiedad y una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos. Para paliarlo, Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosofía, propone una serie de actividades sencillas que reducen el estrés, le dan significado a la vida e incrementan el amor propio.
