Los participantes conocerán las técnicas para mejorar su bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga y la meditación, mientras se propicia la relajación, la concentración y el equilibrio emocional.
Conoce las herramientas necesarias para el autocuidado, y así contrarrestar los efectos del estrés en la menopausia.
Desde un entorno seguro y de sororidad se darán a conocer diversas técnicas para la creación literaria partiendo de las experiencias vividas. A través de la palabra se darán nuevos significados a las vivencias y se exorcizarán dolores y demonios.
En este taller se invitará a la reflexión y autoconocimiento, mientras se refuerzan las habilidades de escritura y se propicia el crecimiento personal y el fortalecimiento de la autoestima.
Mafer Jiménez es una soñadora nata, desde muy pequeña demostró talento como ávida lectora. Su pasión por los libros se convirtió en el sueño de escribir. Ha sido protagonista de retos que la han fortalecido, y le permiten hablar en primera persona de cómo superarlos. Fundó Potenciare con el sueño de encender mentes al conectarlas con el corazón. Alza su voz para construir un mundo más empático e inclusivo.
En este taller se darán a conocer diferentes herramientas para la creación de espacios que reflejen la esencia y propicien el bienestar integral de quienes los habitan. Es una manera de transformar los espacios para transformar la manera de vivir.
