Descripción
Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el Dr. Altman enseña a modificar hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria.